産後の抜け毛の原因を徹底解明

抜け毛の原因が分かれば、対策が打てる・・・!
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◆産後の抜け毛の原因


産後、一気に抜け毛が増える脱毛症は、分娩後脱毛症または出産後脱毛症といいます。

妊娠中は、女性ホルモンが活発なため髪は成長期を維持しますが、
出産とともに女性ホルモンは急激に減少するため一気に髪が休止期に入り、脱毛症状が発症する人が多いのです。
この症状は髪の毛が抜け続けるのでかなり不安になります。

通常、産後6ヶ月~1年後には自然に回復するはずですが、
中には回復にもっと時間がかかったり、完治しないこともあります。
さらに産後のストレスが重なることで抜け続ける人もいます。


産後の抜け毛は女性ホルモンが関わっていますが、具体的にその仕組みをみてみましょう。

女性ホルモンには、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)があります。
エストロゲンは女性らしさをつくり、プロゲステロンは妊娠を助ける役割があります。

妊娠前はこの2種類のホルモンがバランスよく分泌されますが、妊娠するとプロゲステロンの分泌量が大幅に増加します

このプロゲステロンは妊娠を補助する働きに加えて毛髪の成長を促す作用があります。

妊娠でプロゲステロンの量が増加すると毛周期が変化し、本来抜け落ちるはずの髪が抜けずにそのまま成長し続けるのです



出産が終わるとプロゲステロンの分泌が減り、元の分泌量に戻ります。
すると成長し続けていた毛髪が一気に抜け落ちるのです。
これが産後脱毛症です。


本来、もっと早く抜け落ちるはずだった毛髪が抜けただけなので、正常な現象とも言えます。
ただ、一気に抜けるので髪のボリュームが減り、薄くなってしまう人もいます。


他に産後のストレスや疲れなどで抜け毛が増える場合もあります。
この場合、まれにびまん性脱毛症に発展することもあります。



産後の抜け毛の時期
抜け毛は、個人差があり、産後2ヶ月から産後6ヶ月ごろまでの間、続きます。
大量に髪が抜けるのでハゲるのではと悩む女性はたくさんいます。


通常、半年過ぎごろから髪のボリュームが回復します。
個人差があり、回復が早い人、遅い人がいます。
ただ産後1年後には、ほとんどの人が妊娠前の状態まで回復します。


1年経っても回復せず、抜け毛が続いている場合は、ストレスや疲れなど他の原因が考えられます。


◆産後の抜け毛の対策

通常、産後脱毛症は、半年後から回復が始まり、1年後には妊娠前の状態にまで戻るはずです。

気になる人は、定期的に抜け毛の本数を数えるとよいでしょう。
1日中、抜け毛を数えるのは無理なので洗髪のときだけ数えることで目安としします。
数え方は洗髪時に排水溝にネットを付け、洗髪後、抜け毛を数えます。


髪が生えきたと分からなくても抜け毛が減っていれば、回復に向かっていることになります。


回復を早めるには
頭皮環境を整えれば、回復を早めることができます。

まずは、栄養をしっかり摂りましょう。栄養不足は髪の発育を妨げます。
体力の落ちている産後は、特に栄養摂取に気を配りましょう。
サプリメントを活用するのも良いと思います。

また、子供を生んでからは、育児疲れやストレスなどがたまりやすいもの。
ストレスや疲れ、寝不足などは、育毛にマイナスとなり、産後脱毛症の回復を遅らせる元となります。

特に過度のストレスは、心因性の抜け毛をもたらし、回復を難しくします。
育児の疲れやストレスを溜めすぎず、バランスとれた食事をきちんと摂ることが、産後脱毛症の回復を早める一番の方法です。

育児に関しては周囲の人の助けを最大限に活用しましょう。

育毛剤を活用するのはおススメです。
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もし1年経過しても回復が見られない場合は、他の原因が考えられます。
放っておくとびまん性脱毛症になることもあります。
びまん性脱毛症は、放っておいて回復することはありません。
生活習慣の改善や栄養摂取、育毛剤の使用など別の治療を行う必要があります。





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